YOGA DU RIRE :
le Yoga qui donne la banane !!!
Informations ;
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COURS les Lundis de 19h à 20h
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Pour adultes possiblement accompagnés d'enfants.
Lieu ; La Dragonnière à St Mammès
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Tarifs ;
12€ la séance
100€ la carte de 10 séances
8€ la séance pour un abonnement annuel (255€)
Le Yoga du rire change votre humeur en quelques minutes en libérant les fameuses hormones du bonheur ; endorphines, sérotonine, dopamine, ocytocine !!!
Joie de Vivre :
Se sentir envahi par la joie de vivre grâce aux mouvements du corps ; bâillements sonores, larges étirements, respirations profondes, auto-massages joyeux, jeux de rires ludiques...
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Santé ;
Le cerveau ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire conscient ! Les bienfaits sont multiples pour apaiser les tensions, soulager les douleurs, améliorer l'immunité et le sommeil...
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Lâcher-prise ;
S'ouvrir et se réconcilier avec soir et les autres autour de nous grâce aux jeux de rires, les partages et échanges joyeux et profondément humains.
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Déroulement ;
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Les séances démarrent par une connexion à son corps avec des étirements, des bâillements et de profondes respirations.
Puis viennent des exercices ludiques de jeux de rire libres où chacun est invité à laisser jaillir son âme d'enfant.
Enfin un moment de rire libre ou méditation du rire est proposé avant de terminer par une relaxation guidée qui ouvre au calme et à la tranquillité.
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